Découvrez mes propositions d'accompagnement

Séances individuelles

Idéal pour avancer sur une problématique particulière. Séances conçues en fonction de vos besoins individuels. Parcours adapté à votre objectif personnel. Cliquez sur l'icône pour En Savoir Plus...

Séances collectives

Découvrir et pratiquer la sophrologie en groupe. Idéal pour cheminer ensemble vers le mieux-être de chacun. Acquérir les techniques de base pour les utiliser en autonomie au quotidien. Cliquez sur l'icône pour En Savoir Plus...

Ateliers Sophro +

Ateliers de groupe, inspirés principalement des outils de la sophrologie. Conçus pour être ludiques et interactifs. Ateliers sophro-créatifs, sophro-rando, mosaïque de vie... Cliquez sur l'icône pour En Savoir Plus...

Valérie Garcia, Sophrologue

Valérie Garcia, Sophrologue

Je vous accompagne au plus près de votre besoin, et je m'adapte à vos possibilités. La sophrologie est une pratique qui permet cette souplesse et cette liberté. L'écoute bienveillante est également un des piliers de l'approche sophrologique. Découvrez mon parcours sur la page "Portrait"

La sophrologie s'adresse à tous

Déplacez la souris sur les images...
PARTICULIERS
PARTICULIERS
Enfants Ados Adultes Aînés
FAMILLES
FAMILLES
Vivez sereinement votre parentalité (grossesse et post-naissance)
SPORTIFS
SPORTIFS
Préparez vos compétitions
ARTISTES
ARTISTES
Préparez vos représentations
ENTREPRISES - COLLECTIVITÉS - ASSOCIATIONS
ENTREPRISES - COLLECTIVITÉS - ASSOCIATIONS
Boostez vos collaborateurs, vos équipes, vos adhérents...
ÉTABLISSEMENTS SCOLAIRES
ÉTABLISSEMENTS SCOLAIRES
Soutenez vos élèves et votre équipe pédagogique
ÉTABLISSEMENTS DE SANTÉ, DE RETRAITE
ÉTABLISSEMENTS DE SANTÉ, DE RETRAITE
Soulagez vos patients, vos résidents

Les bienfaits de la sophrologie

Prêt à faire entrer la sophrologie dans votre quotidien?